• Pozuelo del Rey
  • Olmeda de las Fuentes
  • Ambite
  • Loeches
  • Campo Real
  • Villar del Olmo
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COMIENZAN LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS A PERSONAS MAYORES DE LA MANCOMUNIDAD

Favorecer la prevención de situaciones de dependencia  y el deterioro físico y mental es  el objetivo fundamental de las actividades  que se realizan desde el Proyecto de Inserción y Fomento  de  la Autonomía de las personas mayores en todos los municipios de la MISSEM.

Desde este proyecto se realizan los talleres de Memoria, Relajación, Gerontogimnasia e Informática. Puedes consultar los horarios y espacios en el cartel de difusión.

Todas las sesiones están  dirigidas a mantener activas las capacidades físicas e intelectuales de las personas mayores,  fomentando el ejercicio físico, la actividad  intelectual, las relaciones personales  y  el envejecimiento activo y saludable.

La inscripción  y participación en las actividades es gratuita. Las plazas son limitadas según aforo del espacio donde se realizan.

Pueden ampliar la información en los centros de Servicios Sociales y con la Trabajadora Social de su municipio. Igualmente podrán hacerlo a través de la monitora de los talleres, dirigiéndose directamente al grupo de su interés.

 

OBJETIVOS DE LOS TALLERES:

  TALLER DE MEMORIA 

 Reconocer los procesos y fases de la memoria

 Conocer los puntos clave para evitar la pérdida de memoria y ejercitar para recordar.

 Adquirir técnicas y hábitos para ejercitar la memoria

 Visualizar lo que deseamos recordar.

 Categorizar la información: por ejemplo, agrupándola por actividades, y clasificándola inmediatamente cuando llega a nuestras manos.

 

 TALLER DE RELAJACIÓN 

 Aprender las técnicas de relajación más efectivas y eficaces para lograr el equilibrio en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones.

 Experimentar la relajación y profundizar en la práctica.

 Descubrir nuestras posibilidades de relajarnos.

 Encontrar nuestro estado óptimo de rendimiento mental y físico.

 Prevenir enfermedades relacionadas con el estrés (musculares, dermatológicas, sexuales, digestivas, inmunológicas, etc.).

 Practicar la visualización creativa.

 

 TALLER DE GERONTOGIMNASIA 

 Fomentar la actividad física.

 Influir positivamente sobre las personas mayores para conseguir cambios efectivos en los hábitos de vida.

 Actuar sobre uno de los fenómenos causantes del deterioro psicomotor que acompaña a la edad.

 Favorecer los procesos participativos y el asociacionismo.

 Estimular los procesos de cambio en la valoración social de la persona mayor, facilitando el camino hacia la integración  y evitando la exclusión social.

 

INSCRIPCIONES:

-AMBITE

-CAMPO REAL

-LOECHES

-OLMEDA DE LAS FUENTES

-VILLAR DEL OLMO

 

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