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Mayores

PROYECTO DE INSERCIÓN Y FOMENTO DE LA AUTONOMIA EN PERSONAS MAYORES

PROYECTO DE INSERCCION Y FOMENTO DE LA AUTONOMIA EN PERSONAS MAYORES

Vuelven  las actividades dirigidas a  toda la población mayor de la Mancomunidad, a partir del 7 de octubre

Desde el Proyecto se realizan los  talleres de Memoria, Relajación, Gerontogimnasia e Informática en distintos horarios, espacios y municipios, que pueden ser consultados en los carteles de difusión.

El objetivo   de las actividades  que se realizan desde el Proyecto para Inserción y Fomento  de  la Autonomía para las personas mayores es prevenir  situaciones de dependencia  y evitar y/o retrasar el deterioro físico y mental

Todas las sesiones están  dirigidas a mantener activas las capacidades físicas e intelectuales de las personas mayores,  fomentando el ejercicio físico, la actividad  intelectual, las relaciones personales  y  el envejecimiento activo y saludable.

La inscripción  y participación en las actividades es gratuita. Las plazas son limitadas según aforo del espacio donde se realizan.

Pueden ampliar la información en los centros de servicios sociales y trabajadora social de su municipio. Igualmente informarse a través de la monitora de los talleres, dirigiéndose directamente al grupo de su interés.

 

OBJETIVOS DE LOS TALLERES:

 

TALLER DE MEMORIA

 

 Reconocer los procesos y fases de la memoria

 Conocer los puntos clave para evitar la pérdida de memoria y ejercitar para recordar.

 Adquirir técnicas y hábitos para ejercitar la memoria

 Visualizar lo que deseamos recordar.

 Categorizar la información: por ejemplo, agrupándola por actividades, y clasificándola inmediatamente cuando llega a nuestras manos.

 

 TALLER DE RELAJACIÓN

 

 Aprender las técnicas de relajación más efectivas y eficaces para lograr el equilibrio en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones.

 Experimentar la relajación y profundizar en la práctica.

 Descubrir nuestras posibilidades de relajarnos.

 Encontrar nuestro estado óptimo de rendimiento mental y físico.

 Prevenir enfermedades relacionadas con el estrés (musculares, dermatológicas, sexuales, digestivas, inmunológicas, etc.).

 Practicar la visualización creativa.

 

 TALLER DE GERONTOGIMNASIA

 

 Fomentar la actividad física.

 Influir positivamente sobre las personas mayores para conseguir cambios efectivos en los hábitos de vida.

 Actuar sobre uno de los fenómenos causantes del deterioro psicomotor que acompaña a la edad.

 Favorecer los procesos participativos y el asociacionismo.

 Estimular los procesos de cambio en la valoración social de la persona mayor, facilitando el camino hacia la integración  y evitando la exclusión social.

 

TALLER DE FISIOTERAPIA Y REEDUCACIÓN POSTURAL:"EDAD Y VITALIDAD"

En el marco de las actividades desarrolladas por la  Mancomunidad y dirigidas a las personas mayores de 60 años desde PROYECTO PARA  LA INSERCCION Y FOMENTO DE LA AUTONOMIA PARA PERSONAS MAYORES  de MISSEM , se va a realizar en Villar del Olmo un nuevo  taller:

TALLER DE FISIOTERAPIA Y REEDUCACIÓN POSTURAL:"EDAD Y VITALIDAD"

Con este módulo de 4 sesiones los días 7, 9,14 y 16 de mayo de 9.30 a 11.00 horas,  se pretende dar respuesta a las necesidades de la población mayor  del municipio para  mantener y mejorar su bienestar y estado  general, ejercitado el equilibrio, la reeducación postural y la coordinación de forma que puedan aplicar estos ejercicios en su vida cotidiana y puedan prevenir accidentes, situaciones de dependencia y fomentar su autonomía e independencia.

Las sesiones están dirigidas por una profesional fisioterapeuta.

Las plazas son gratuitas y limitadas.

Las inscripciones se pueden realizar hasta el día 3 de mayo.

Pueden ampliar la información en el teléfono 918733414, y consultando el cartel informativo.

Taller "En Forma" en Campo Real

El objetivo de este taller es mantener y mejorar el estado  y bienestar de las personas mayores, trabajando el equilibrio, la coordinación  y el buen tono y la fuerza  muscular para mantener una buena forma física y prevenir caídas,  a través de metodologías innovadoras y ejercicios  que se pueden  incorporar a la vida cotidiana de las personas.

Las sesiones están dirigidas por un formador, o formadora, con conocimientos fisioterapéuticos, a través de la metodología Eurythmics,  una disciplina desarrollada para la enseñanza musical, aplicada por primera vez como ejercicio para personas mayores.

 

EQUILIBRIO Y FUERZA, NUESTROS MEJORES ALIADOS

 

EJERCICIOS DE EQUILIBRIO, FUERZA Y POTENCIA MUSCULAR QUE NOS AYUDAN A MEJORAR NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA

 

El taller está enmarcado dentro del convenio entre la Comunidad de Madrid a través de la Consejería de Políticas Sociales y Familia y la  Fundación  “La Caixa” para el desarrollo de programas en los centros de mayores de  todos los municipios de la región, en colaboración con los ayuntamientos.

 

Es un  taller gratuito. Se impartirá entre el  8 de mayo  y el 3 de julio de junio, los miércoles  y viernes, de 11. 30 a 13.00 horas.

Las sesiones serán en el Centro Cultural San Isidro  de Mayo.

Para  participar  es necesario  inscribirse antes del 3 de Mayo  en el Centro Cultural San Isidro, Carretera de Villar del Olmo s/nº y/o en el centro de Servicios Sociales de Campo Real c/ Moral  31.

También enviando un correo electrónico  a la dirección Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  con los datos de la persona interesada. : Nombre y apellidos, edad y número de DNI /NIE

Para realizar el taller se exige número mínimo de 8 participantes y  un máximo de 16  plazas.

Las inscripciones se realizan por riguroso orden  en la fecha de recepción.

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